スポーツ指導者研修会開催について

6月23日、市教育委員会との共催で「スポーツ指導者研修会」を開催しました。 NPO法人ぱ～そなるケアの岩本優典さんを講師に迎え、スポーツ障害予防のためのストレッチについての講話と実技指導を受けました。 講話では、筋肉が伸びる仕組みに加え、ケガの予防だけではなく姿勢の改善やリラックス効果などがストレッチにはあるということを、また実技では、練習前と練習後それぞれに適したストレッチや、競技種目にあった効果的な方法、さらに家でできるストレッチなど多くのメニューを分かりやすく指導していただきました。